TS. Rebecca A. Bernert, Trưởng nhóm nghiên cứu thuộc Trường ĐH Y khoa Stanford, bang California, Mỹ cùng các cộng sự đã tiến hành nghiên cứu 14.456 người tại độ tuổi trung bình 75 trong vòng 10 năm. Kết quả, có 420 người tử vong, trong đó 400 người qua đời do các yếu tố khác và 20 người mất do tự tử. Sau khi so sánh những người có giấc ngủ bình thường và thời gian ngủ ít nhất 6 giờ mỗi ngày thì những người mất ngủ và chất lượng giấc ngủ kém tăng 1,4 lần nguy cơ tự tử. Tiến sĩ Bernert cho biết: “Mất ngủ hoặc ngủ chập chờn không ngon giấc có liên quan tới stress, stress sẽ làm tăng tiết hormon cortisol và điều này làm nâng cao huyết áp, các triệu chứng mệt mỏi, chán nản, căng thẳng. Chất lượng giấc ngủ kém cũng là công cụ sàng lọc hữu dụng và chỉ tiêu điều trị mới để ngăn ngừa nguy cơ tự tử đối với người cao tuổi”.
Q.Tuấn (Theo Health/RO, 8/2014)
0 comments:
Post a Comment